Żywienie (odżywianie) – jest to proces polegający na dostarczaniu każdej żywej komórce pokarmów pobieranych w stanie naturalnym lub po przetworzeniu na różnorodne potrawy i napoje w celu utrzymania podstawowych funkcji życiowych, właściwego rozwoju i stanu zdrowia. Odżywiona musi zostać każda komórka naszego ciała. Ze strawionego pokarmu substancje organiczne w postaci prostych substancji odżywczych są rozprowadzane za pomocą krwi po całym ciele.
Odżywianie ma podstawowe znaczenie życiowe dla każdego organizmu. Warunkuje również utrzymanie dobrego zdrowia. Zbyt ubogie pożywienie lub jego złe wchłanianie czy trawienie powoduje niedożywienie i niedowagę. Natomiast zbyt częste odżywianie, bądź spożywanie nieodpowiednich pokarmów powodować może nadwagę bądź otyłość. Właściwe (zdrowe) odżywianie wymaga więc spożywania odpowiednich ilości dobrze przygotowanego pokarmu.
Nasze motto:
„Jedz aby żyć, a nie żyj aby jeść”
Serdecznie zapraszamy Państwa do zapoznania się z zawartością strony. Na stronie w kategorii ARTYKUŁY można znaleźć informacje na temat składników żywności (białek, węglowodanów, tłuszczów, wody, minerałów, witamin), a także tabele kaloryczne, zasady zdrowego żywienia, listę dodatków do żywności, informacje na temat indeksu glikemicznego, cholesterolu, a także garść ciekawostek żywieniowych. Pozostałe kategorie informacji to DIETY oraz KALKULATORY ŻYWIENIOWE.